Na kurzech sebeobrany pro dospělé učíme každého na základě jeho individuálních schopností, zdatnosti a kapacit. Ať už jste pravidelný sportovec nebo žena na mateřské dovolené, u nás najdete svoji cestu, jak zlepšovat sám sebe.
Na kurzech sebeobrany pro dospělé učíme každého na základě jeho individuálních možností a schopností. Ať už jste pravidelný sportovec nebo žena na mateřské dovolené, vždy u nás najdete svoji cestu, jak s naší pomocí zlepšovat sám sebe.
V kurzu se prakticky dostaneme ke 3 fázím sebeobrany - prevence, sebeobrana v útoku a právní stránky sebeobrany. Základem je vždy prevence, uvědomění si možného nebezpečí, do kterého se mohu dostat a udělat vše proto, abych se nestal obětí. V případě, že jste se už stali cílem útoku, tak vás naučíme bránit se pomocí jednoduchých technik, které budete schopni použít v reálné situaci. Zároveň se naučíme i základy právní stránky sebeobrany.
Společně budeme pracovat na zvýšení fyzické zdatnosti a sebedůvěře. Zároveň díky dynamice celého týmu budete domů chodit se skvělým pocitem, motivováni vlastními úspěchy.
Mám zájem